Vorträge

VORTRÄGE – Sport pro Gesundheit

Adressaten: Vereine, Schulen, Studios, Krankenkassen und freie Träger.

1. Der gesundheitsorientierte Bewegungseinstieg – Nordic Walking + Walking + Laufen
2. Von der Anamnese zum Ziel – Erkenne dich selbst
3. Dein strukturiertes Lauf Jahr – Trainings- und Wettkampfsteuerung 
4. Trainingsplanerarbeitung – Das richtige Tempo finden
5. Mut zur Pause – In den Pausen wachsen
6. Leistungsfähigkeit im Alter – 50+
7. Superkompensation – Booster oder Flop?

• Dauer: 90 Minuten.
• Preis: 99 €.
• Ganzjährige und ortsunabhängige Durchführung.
• Themenanpassung möglich.