Individualtraining – J E T Z T

Laufen wie es Freude macht!
Für Anfänger und Fortgeschrittene!

Ich habe ein umfangreiches und attraktives Programm aus Naturerlebnisläufen, Laufberatung und Training  zusammengestellt, dass die Herzen vom Laufanfänger bis zum ambitionierten Läufer höher schlagen lassen. Theorie und persönliches Laufcoaching runden das Programm ab.

Dein Ziel – meine Verpflichtung!

One to One – Training

One to One ist eine Trainingsform, die auf eine Person optimal abgestimmt ist.

Das Non plus Ultra jeden Trainings. Die Konzentration von mir ist ausschließlich auf die zu betreuende Person, den Sportler gerichtet. Fehlhaltungen bzw. Fehlbewegungen können sofort und nachhaltig korrigiert und angepasst werden. Trainingsfortschritte werden effektiv verbessert und umgesetzt.

Das definierte Ziel des Einzelnen wird mit den effektivsten Trainingsmethoden erreicht. Persönliche und individuelle Betreuung fördern Motivation und Tatendrang.

Das Training wird regelmäßig durchgeführt. Übungen und Training werden wirkungsvoll und mit geringstem Zeitaufwand gemeinsam ausgeführt und weiterentwickelt.

Folgende Inhalte werden individuell angewendet:

  • Optimierung der Laufbewegung durch eine Laufstilanalyse
  • Herzfrequenzmessung um den optimalen Trainingsbereich zu bestimmen
  • Übungen zur Rumpfstabilisation
  • Pilates für Läufer
  • Naturerlebnisläufe an der Ostsee und in der Kühlung
  • Persönliche und individuelle Beratung und Betreuung
  • Begleitung bei allen Übungseinheiten
  • Gesundheitsorientiertes Training
Pilates in 6 Schritten

Jetzt ist der Moment. Selten war die Möglichkeit des INDIVIDUALTRAININGS so vorgeben.

Nutze Deine Chance für den perfekten Einstieg in den Sommer. Unter fachlicher Anleitung starten wir gemeinsam für Dich durch:).

Ich freue mich .

Kontakt: PetZet@online.de oder mobil: 0172-5348974

60-minütige Trainingsstunde: 49 €